咖啡和茶葉哪個更健康呢？我們說咖啡和茶葉是世界上的兩大飲料，那么大家知道咖啡和茶葉有什么相同之處以及有些什么不同之處嗎？下面我們就為茶友們提幾點大家不知道的知識。

第一個相同點是咖啡和茶葉都含有天然的抗氧化劑，茶葉里面有茶多酚，咖啡里面有氯元酸。第二個相同點是它們都含有咖啡因，并且茶葉的含量會更高。相同點說完，現在來講講兩個不同點。

第一個不同點是茶葉是由鮮葉制作而成的，鮮葉里面有大量的氨基酸，可以抵消部分咖啡因的作用。第二個不同點非常重要，不管是貴的還是便宜的咖啡，它們的制作工藝都是一樣的，而茶葉有好多不同的制作工藝。如果茶友們喝茶怕刺激腸胃，可以選擇喝紅茶或者是普洱熟茶，如果晚上喝茶怕失眠，也可以選擇喝普洱熟茶或者是陳化多年的武夷巖茶，總結就是咖啡工藝大多相同，口感的不同取決于原料的不同，而茶葉不僅原料品種多，制作工藝更是有許多的不同。至于健康方面，其來說其實要只要適量兩者都是好東西。