最近大火了一部劇《狂飆》深受大眾的喜愛(ài)，想必有不少朋友最近都在熬夜追劇吧，一看就是一兩點(diǎn)，根本停不下來(lái)，到了第二天上班就會(huì)犯困了，那這說(shuō)的是不是你呀？那出現(xiàn)了這種現(xiàn)象怎么辦呢？今天分享三種適合熬夜的茶，健康又提神。

第一種老白茶熬夜容易上火，而老白茶有清潤(rùn)去燥的作用，能夠幫我們消消體內(nèi)的火氣，潤(rùn)潤(rùn)嗓子，減少熬夜時(shí)對(duì)身體的損害。

第二種是綠茶，熬夜后啊容易犯困，那這個(gè)時(shí)候來(lái)上一杯綠茶提提神就最合適不過(guò)了，綠茶里的這個(gè)多酚類物質(zhì)含量高，有明顯的提神作用，能夠有效的緩解疲勞，提高工作效率。

第三種是紅茶，經(jīng)常熬夜的人身體很容易虛，天氣一冷就會(huì)覺(jué)得手腳冰冷，那適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶可以起到暖身的作用，加上紅茶的茶性比較溫和，適合大多數(shù)人飲用。這三種呢也只是一種急救法，在平常想要更健康的話，那還是少熬夜。