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經(jīng)常熬夜適合喝什么茶-熬夜之后喝什么茶會(huì)更好-葉片情茶業(yè)
來(lái)源: | 發(fā)布日期:2023-02-06

最近大火了一部劇《狂飆》深受大眾的喜愛(ài),想必有不少朋友最近都在熬夜追劇吧,一看就是一兩點(diǎn),根本停不下來(lái),到了第二天上班就會(huì)犯困了,那這說(shuō)的是不是你呀?那出現(xiàn)了這種現(xiàn)象怎么辦呢?今天分享三種適合熬夜的茶,健康又提神。

第一種老白茶熬夜容易上火,而老白茶有清潤(rùn)去燥的作用,能夠幫我們消消體內(nèi)的火氣,潤(rùn)潤(rùn)嗓子,減少熬夜時(shí)對(duì)身體的損害。

第二種是綠茶,熬夜后啊容易犯困,那這個(gè)時(shí)候來(lái)上一杯綠茶提提神就最合適不過(guò)了,綠茶里的這個(gè)多酚類物質(zhì)含量高,有明顯的提神作用,能夠有效的緩解疲勞,提高工作效率。

第三種是紅茶,經(jīng)常熬夜的人身體很容易虛,天氣一冷就會(huì)覺(jué)得手腳冰冷,那適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶可以起到暖身的作用,加上紅茶的茶性比較溫和,適合大多數(shù)人飲用。這三種呢也只是一種急救法,在平常想要更健康的話,那還是少熬夜。

紅茶

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